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史蒂芬·柯维认为，精神层面的更新可以为你指引人生方向，能够让你快速地完成自己的目标，实现自身的价值。他认为，精神层面是一个人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。它能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。在这一点上人们的做法各不相同。
好的习惯可以帮助人们坚持某种本质和价值观，长久以往形成的习惯对于人们精神层面的更新，能够产生非常深刻的影响。
人们都说习惯决定了一个人的一生，然而，养成一种习惯与告别一种习惯都绝对不会是一件容易的事情。因为人们总是依赖那些习以为常的事情，而这些习以为常的事情，有的可能会引领你进入成功者的天堂，有的却有可能将你推入失败者的地狱。好的习惯的养成主要在于坚持，而坏的习惯的养成往往是由于人们的惰性。正如著名的成功学研究者拿破仑·希尔曾经说过：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”
习惯的力量是巨大的，长时间地影响着精神层面的状态，主导我们的思维模式，从而浸入并影响着我们日常生活中的行为。因此，我们每天大部分的行为都是出自习惯的支配，可以说，几乎在每一天，我们所做的每一件事，都是习惯使然。
每个人都有各种各样的习惯，在一些伟人的事例中我们也能看到，好的习惯可以成就人的一生。正如俄国教育家乌申斯基所说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”
著名科学家爱迪生为了发明电灯，尝试了无数的材料，人家说他失败了999次，但是他说：不，我只是还没有成功，并且我知道有999种材料不可用，最终他真的成功了。很多人好奇，为什么爱迪生就如此的自信？有人在他死了之后，从他的抽屉里找到一张纸条，纸条上面写着这样一句话：我一定成功。也许在他平时研究到深夜有所疲惫的时候，他会拉开他的抽屉，看一下自己写下的那句话，也正是这种坚持到习惯使得他哪怕进行无数次的试验换来无数次的失败，也依旧不放弃。而最终，他的坚持不懈的努力带来了成功。这种心理暗示的方法就是精神更新的一个好方法。所以，我们也可以尝试着不断的对自己说“我能行”，从而鼓舞激励自己，让自己在头脑中始终充斥着“我不会放弃”的思想，养成坚持到底的好习惯。而这样的好习惯，往往会在最后给我们带来意外的惊喜。
除了心理暗示的方法之外，榜样的力量和周围人的支持也是我们获得精神更新的很好的途径。巴雷尼的例子正告诉了我们这个道理。
巴雷尼在很小的时候，因为某种疾病，而变成了残疾人。他的妈妈在得知这个消息的时候，心就像刀绞一般疼痛，但是，她还是强忍住自己的悲伤。因为她知道她的孩子现在一定更加痛苦，最需要的就是她的鼓励和帮助，而不是看到自己不停地流眼泪。于是，妈妈擦干眼泪，来到巴雷尼的病床前，轻轻地拉着他的手说：“孩子，妈妈知道我的巴雷尼是一个很有志气的人。所以，妈妈希望你能够用自己的双腿，勇敢地走完自己的人生之路。巴雷尼，你是一个好孩子，答应妈妈坚强地站起来好吗？”妈妈的话，像铁锤一样敲打在巴雷尼的心扉。他听... -->>
史蒂芬·柯维认为，精神层面的更新可以为你指引人生方向，能够让你快速地完成自己的目标，实现自身的价值。他认为，精神层面是一个人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。它能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。在这一点上人们的做法各不相同。
好的习惯可以帮助人们坚持某种本质和价值观，长久以往形成的习惯对于人们精神层面的更新，能够产生非常深刻的影响。
人们都说习惯决定了一个人的一生，然而，养成一种习惯与告别一种习惯都绝对不会是一件容易的事情。因为人们总是依赖那些习以为常的事情，而这些习以为常的事情，有的可能会引领你进入成功者的天堂，有的却有可能将你推入失败者的地狱。好的习惯的养成主要在于坚持，而坏的习惯的养成往往是由于人们的惰性。正如著名的成功学研究者拿破仑·希尔曾经说过：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”
习惯的力量是巨大的，长时间地影响着精神层面的状态，主导我们的思维模式，从而浸入并影响着我们日常生活中的行为。因此，我们每天大部分的行为都是出自习惯的支配，可以说，几乎在每一天，我们所做的每一件事，都是习惯使然。
每个人都有各种各样的习惯，在一些伟人的事例中我们也能看到，好的习惯可以成就人的一生。正如俄国教育家乌申斯基所说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”
著名科学家爱迪生为了发明电灯，尝试了无数的材料，人家说他失败了999次，但是他说：不，我只是还没有成功，并且我知道有999种材料不可用，最终他真的成功了。很多人好奇，为什么爱迪生就如此的自信？有人在他死了之后，从他的抽屉里找到一张纸条，纸条上面写着这样一句话：我一定成功。也许在他平时研究到深夜有所疲惫的时候，他会拉开他的抽屉，看一下自己写下的那句话，也正是这种坚持到习惯使得他哪怕进行无数次的试验换来无数次的失败，也依旧不放弃。而最终，他的坚持不懈的努力带来了成功。这种心理暗示的方法就是精神更新的一个好方法。所以，我们也可以尝试着不断的对自己说“我能行”，从而鼓舞激励自己，让自己在头脑中始终充斥着“我不会放弃”的思想，养成坚持到底的好习惯。而这样的好习惯，往往会在最后给我们带来意外的惊喜。
除了心理暗示的方法之外，榜样的力量和周围人的支持也是我们获得精神更新的很好的途径。巴雷尼的例子正告诉了我们这个道理。
巴雷尼在很小的时候，因为某种疾病，而变成了残疾人。他的妈妈在得知这个消息的时候，心就像刀绞一般疼痛，但是，她还是强忍住自己的悲伤。因为她知道她的孩子现在一定更加痛苦，最需要的就是她的鼓励和帮助，而不是看到自己不停地流眼泪。于是，妈妈擦干眼泪，来到巴雷尼的病床前，轻轻地拉着他的手说：“孩子，妈妈知道我的巴雷尼是一个很有志气的人。所以，妈妈希望你能够用自己的双腿，勇敢地走完自己的人生之路。巴雷尼，你是一个好孩子，答应妈妈坚强地站起来好吗？”妈妈的话，像铁锤一样敲打在巴雷尼的心扉。他听... -->>
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