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一个人要想在这个竞争激烈，节奏紧凑的社会中立足，需要有很高的智商和情商。高智商保证了他的工作能力，高情商保证了他的人际交往能力。所以我们在这里所说的“心智更新”，可以理解为学习新的知识，更新自己的智力水平，同时锻炼自己的情商。
少年时期，我们系统地接受学校的正规教育，积极求知，乐于探索世界，对一切新鲜事物都保持好奇心。当我们进入社会之后，本应该利用成熟的思维更好地去发掘新世界，在认识新世界的过程中继续学习，不断地锻炼自己，充实自己，在经到了了更多的人事之后，让心灵变得更加成熟。但是，我们往往已经没有了学生时代的干劲，也不再像学生时代那样，对于任何事情都充满了好奇心，充满了求知的渴求，想要去一探究竟。在经过忙碌的工作“压榨”之后，心中只想着放松自己，并且，很多还经常会选择一些没有营养的方式来放松自己，比如，很多人在琐碎、繁重的工作中脱开身后的第一时间就选择了去看电视，从而使大脑呈放空的状态，再也无心思索任何事情。
这时，有些人就有可能站出来为自己辩解，在某些休闲活动中，我们也可以学到东西，从而提高自己的情商。好的，我们仍然以电视节目为例，的确也有的电视节目会讲授知识，比如，史实类节目，动物世界等等。有的电视节目，人物情感错综复杂，故事曲折，我们可以在其中感受人生，对于形成自己生活的观点也是有帮助的。但是，研究显示，大多数人家的电视机每周要开约35～45个小时，而且大多数情况下，肥皂剧和娱乐性质的电视节目占据了大部分时间。由此可见，看电视是可以放松自己，但是对于提高我们的情商几乎没有什么帮助。
很多人可能也向往着学习，他们给自己工作之余，也会为自己制定学习的计划，也希望能够快速地提高自己的情商，提高自己对于外界的感受能力，既而磨砺自己的心智。但是，在实际操作的时候，就拒绝前进了。这就像大家都承认依赖肥皂剧或某个特定节目是病态行为，但是，却鲜有人愿意主动摆脱这种状态。很多人宁愿在电视机前反复看一些看过多次的肥皂剧，也不愿拿起一本对自己的心智提高有好处的书。他们已经养成一种慵懒的习惯，好像失去了思索和改变的力量，只剩日复一日地重复单调无聊的生活，唯一的乐趣是电视剧或者娱乐节目里的噱头。长期地沉迷于电视节目或者各种无聊的碟片的娱乐活动，就会弱化我们的头脑，使我们变得懒散，变得不愿意思考，长此以往，别说提高智力了，甚至很可能会致智力退化。
史蒂芬·柯维认为，我们只有时刻保持勤奋的状态，实现心智更新，才能有助于提高自己的工作效率。如果一直保持着这样的思想，那么，即使是为了消遣而电视节目或者是看各种表演等等，我们也会针对所看到的思考一些问题，从而使我们的心智得到很好的锻炼。
一个想要对自己的心智进行更新的人，首先会对电视节目理智地进行筛选。我们应该具有辨别挑选电视节目的能力，好的电视节目应当对人有正确价值观的引导，因为电视节目很容易在潜移默化中改变我们的思想，如果它宣扬的世界观并不正确，后果将是非常严重的。此外，好的电视节目不仅信息量丰富，而且发人深省，引人入胜。在智力教育的层面上讲，电视比书本在某种程度上更为生动形象，信息来源也更为广泛，而且更新也变得更加容易，比书籍更具有时效性，合理地运用，也可以用来拓宽我们的知识面，增长我们的见闻。
但是，智力和情商层面的更新，主要还是依靠书本教育，因为书本能让我们拓展思维，磨砺心志。读史书可以让我们以史为鉴，体会天下兴亡，世间变化；读哲学书可以让我们明白道理，更好地去生... -->>
一个人要想在这个竞争激烈，节奏紧凑的社会中立足，需要有很高的智商和情商。高智商保证了他的工作能力，高情商保证了他的人际交往能力。所以我们在这里所说的“心智更新”，可以理解为学习新的知识，更新自己的智力水平，同时锻炼自己的情商。
少年时期，我们系统地接受学校的正规教育，积极求知，乐于探索世界，对一切新鲜事物都保持好奇心。当我们进入社会之后，本应该利用成熟的思维更好地去发掘新世界，在认识新世界的过程中继续学习，不断地锻炼自己，充实自己，在经到了了更多的人事之后，让心灵变得更加成熟。但是，我们往往已经没有了学生时代的干劲，也不再像学生时代那样，对于任何事情都充满了好奇心，充满了求知的渴求，想要去一探究竟。在经过忙碌的工作“压榨”之后，心中只想着放松自己，并且，很多还经常会选择一些没有营养的方式来放松自己，比如，很多人在琐碎、繁重的工作中脱开身后的第一时间就选择了去看电视，从而使大脑呈放空的状态，再也无心思索任何事情。
这时，有些人就有可能站出来为自己辩解，在某些休闲活动中，我们也可以学到东西，从而提高自己的情商。好的，我们仍然以电视节目为例，的确也有的电视节目会讲授知识，比如，史实类节目，动物世界等等。有的电视节目，人物情感错综复杂，故事曲折，我们可以在其中感受人生，对于形成自己生活的观点也是有帮助的。但是，研究显示，大多数人家的电视机每周要开约35～45个小时，而且大多数情况下，肥皂剧和娱乐性质的电视节目占据了大部分时间。由此可见，看电视是可以放松自己，但是对于提高我们的情商几乎没有什么帮助。
很多人可能也向往着学习，他们给自己工作之余，也会为自己制定学习的计划，也希望能够快速地提高自己的情商，提高自己对于外界的感受能力，既而磨砺自己的心智。但是，在实际操作的时候，就拒绝前进了。这就像大家都承认依赖肥皂剧或某个特定节目是病态行为，但是，却鲜有人愿意主动摆脱这种状态。很多人宁愿在电视机前反复看一些看过多次的肥皂剧，也不愿拿起一本对自己的心智提高有好处的书。他们已经养成一种慵懒的习惯，好像失去了思索和改变的力量，只剩日复一日地重复单调无聊的生活，唯一的乐趣是电视剧或者娱乐节目里的噱头。长期地沉迷于电视节目或者各种无聊的碟片的娱乐活动，就会弱化我们的头脑，使我们变得懒散，变得不愿意思考，长此以往，别说提高智力了，甚至很可能会致智力退化。
史蒂芬·柯维认为，我们只有时刻保持勤奋的状态，实现心智更新，才能有助于提高自己的工作效率。如果一直保持着这样的思想，那么，即使是为了消遣而电视节目或者是看各种表演等等，我们也会针对所看到的思考一些问题，从而使我们的心智得到很好的锻炼。
一个想要对自己的心智进行更新的人，首先会对电视节目理智地进行筛选。我们应该具有辨别挑选电视节目的能力，好的电视节目应当对人有正确价值观的引导，因为电视节目很容易在潜移默化中改变我们的思想，如果它宣扬的世界观并不正确，后果将是非常严重的。此外，好的电视节目不仅信息量丰富，而且发人深省，引人入胜。在智力教育的层面上讲，电视比书本在某种程度上更为生动形象，信息来源也更为广泛，而且更新也变得更加容易，比书籍更具有时效性，合理地运用，也可以用来拓宽我们的知识面，增长我们的见闻。
但是，智力和情商层面的更新，主要还是依靠书本教育，因为书本能让我们拓展思维，磨砺心志。读史书可以让我们以史为鉴，体会天下兴亡，世间变化；读哲学书可以让我们明白道理，更好地去生... -->>
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